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正儿八经的羽毛球动作

2019-12-31 13:57
相信有不少小伙伴在买了羽毛球相关的体育器材之后都会查阅相关的资料学习一个正确的打羽毛球动作吧,而这些动作在买羽毛球拍的那些运动用品店想必也不会多说,因为羽毛球说实话也算是小学生都会玩的项目,但是只是小学生那些都是小打小闹,我们平时如果买来不是训练比赛只是用来锻炼的话也不用过分纠结他们的羽毛球规则,自己开心就好,那么今天小编跟大家介绍一下,在打羽毛球的时候,怎么样的接球姿势会是比较高效且正规的动作
正儿八经的羽毛球动作
1.侧身站立,右手持拍为例,面对球网侧身站立,双脚与肩同宽,整体重心放在右脚。以左脚脚尖为支撑点,后跟抬起内收,“丁字步”状,双膝微微弯曲
2.竖拍悬腕,右手持拍为例,双手自然上扬、两肩平行,左手上抬高过头顶,略微含胸,保持身体放松协调
3.看向来球,右手持拍为例,拍面正向前方,球拍、手腕、小臂基本为一条直线,大臂与小臂之间夹角略小于90°,眼睛看着来球方向这三点是比较正规的羽毛球动作
正儿八经的羽毛球动作
架拍不仅是羽毛球动作入门的基础,也是贯穿始终的重中之重,优秀的建筑永远离不开扎实的底层结构!羽毛球并没有绝对标准的框架约束,初学时候,为了能够更好的固定动作,就需要一个相对比较合理的架拍姿势!进阶后期的协调发力、精准控制以及良好的动作一致性都离不开稳定的架拍。所以对于羽毛球爱好者来说,不管你是新手老手,都十分重要!

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